
中国新闻服务,北京,7月21日(记者张)儿童应佩戴一半的衣服,而不是成年人。睡觉时,他们应该紧紧覆盖孩子,以免感冒。内部空调不应该调整太低...您经常听到育儿的概念吗?但是,这些陈述可能尚不理解!
党委员会副部长兼广州妇女和儿童医疗中心Liuzhou医院执行董事Yin Genquan,内科部门副主任兼广州妇女和儿童医疗中心主任,他说,如果孩子们在面试中国新闻服务,他们必须接受健康的新闻服务,他们必须遵循“三分之一”的态度,并遵循“三分之一”的新闻服务。
这些节目暗示孩子在睡觉
1。汗水(头部,颈部,背部,腋窝等),皮肤和颈部的窝很粘;
2被子踢,扔掉,转身;
3。到处爬(寻找一个凉爽的睡眠场所)不要睡得好,在胃中睡觉(从后面失去热量),在屁股上睡觉(挂屁股挂在屁股上以热身),等等。
炎热的夜晚睡眠有四个主要缺席
1。很容易感冒
如果一个孩子踢被子,丢弃和转弯,然后睡在被子外面,他或她会感冒并导致呼吸道感染(健康不是由于佩戴少或覆盖少,而是由于高温而感冒而导致的,并且不覆盖他的胃)。
2。能量损失
如果孩子睡得不好,他或她将失去能量,没有食欲,尚未凝视和虚弱,拒绝走路,失去耐力,熊猫的眼睛,不良的行为和不良的肤色。有时他会感到恶心,头痛,恐惧,失眠,做梦,磨牙,口臭,并长期肤色,减轻抵抗力,变得虚弱和生病;此外,孩子的学习能力,双手-on和浓度也将减少。
3。营养不良
晚上休息不佳会影响您的食欲并减少饮食。长期食物将导致脸色苍白,营养不良以及无力和疾病。
4。不高
晚上休息不足会影响激素的生长和身高生长。长期睡眠会影响终身身高。
这些零件可以在Quilt外面暴露三分钟
尹顿强调,孩子们应该遵循“首先确保他们不热,这样就不冷的原则,这样就可以睡得很好,睡得很好。
“在三分钟内睡觉”可能指的是以下标准:
1。身体的任何部分都是干的,没有汗水,脚的手掌,脚和背部温暖(请参阅空调房间中木制桌面的温度);
2。如果胃很热,那不会很冷。手的背面,肩膀,大腿,小腿和鞋垫是冷的(或冰));
3。确保保护您的胃,肩膀,臀部,腿部和脚可以在被子外面暴露。
服装盖和被子的原理不同温度
1。室温≥27℃
如果您想打开空调,或者室温为25-26℃,也可以打开空调。在较大的温度差,建议您睡觉时打开空调(将室温保持在22-23℃。空调器温度是最热的人的标准,需要根据当天晚餐消耗的卡路里量进行调整)。
不建议在风扇中(需要炎热的天气和空调或风扇。
2。室温25-26℃
短袖/vlamp +内衣/尿布 +纱布毛巾覆盖胃。如果仍然感到很热,建议—on空调或降低空调温度(转向空调时,您需要关闭窗户和门以确保冷却效果)。
3。室温20-24℃
短袖 +小内衣/尿布(没有其他盖) + 1个卡蒂斯夏季凉棉被子遮盖了您的胃。
4。室温15-19℃
薄的半透明长袖(薄肉) +薄的半透明裤(薄肉) +约1.5杯空调被子(或中等厚的空调被子等)覆盖了胃。
5。室温10-14℃
稍厚的长袖 +稍厚的裤子 +中等厚的空调被子覆盖了胃(或小被子)。
6。室温≤9℃
厚实的长袖(不建议使用中和高领) +厚的裤子(例如纯棉花圆颈或春季和秋季衬衫裤的鸡肉套圈) +厚空调被子(或中等厚的被子等)覆盖了胃。 (超过)
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